ODGOVORI

NPO jest naravan način postizanja ili izbjegavanja začeća. To se postiže putem utvrđivanja ženinih plodnih i neplodnih dana tijekom određenog menstruacijskog ciklusa. NPO je neškodljivo, sigurno i moralno prihvatljivo planiranje te ne iziskuje nikakve medikamente. Svaka žena ima određene tjelesne pojave povezane s plodnošću i neplodnošću, koje može jasno raspoznati. Te pojave, valjano protumačene, pokazuju joj kada može a kada ne može začeti novo dijete. U ovoj brošuri saznat ćete o jednom takvom znaku: o promjenama u sluzi, koja izlazi za vrijeme menstruacijskog ciklusa iz rodnice (vagine). Utvrđivanje ženinih plodnih i neplodnih dana tijekom menstruacijskog ciklusa pomoću prepoznavanja i ispravna tumačenja pojave i promjena te sluzi zove se OVULACIJSKA ili BILLINGSOVA metoda naravnog planiranja obitelji (po dr. Evelyn i dr. Johnu Billings iz Australije).
 

Da bismo ispravno shvatili metode NPO, potrebno je jasno i sigurno poznavati ŽENIN CIKLUS PLODNOSTI



OVULACIJSKA METODA NARAVNOG PLANIRANJA OBITELJI

Za vrijeme menstruacijskog ciklusa žena će primjećivati osjet suhoće i vlažnosti na ulazu u rodnicu. Obično je poslije menstruacijskog krvarenja osjećaj suhoće. Pred ovulaciju primjećuje osjećaj vlažnosti, koji je znak da se približava vrijeme ovulacije. Vlažnost je prouzročena izlučivanjem sluzi iz ušća maternice. Ta sluz izlazi pomalo iz rodnice i može se osjetiti na ulazu u rodnicu.

Većina žena koje se uspješno služe ovulacijskom metodom za utvrđivanje svojih plodnih dana, prepoznaju osjećaj vlažnosti i suhoće bez gledanja sluzi. Neke žene smatraju kako je potrebno da papirnatom maramicom uzimaju sluz i promatraju vrst sluzi.

Može se primjećivati boja i sastav sluzi. Isprva se primjećuje mala količina ljepljive i zamagljene sluzi, no ona se može ubrzo promijeniti u sklisku sluz.
 

ISKUSTVO JEDNE ŽENE


1. DAN Na početku je sluz žitka, nije elastična, kod rastezanja se prekine. Ako tijekom ovog ciklusa želite izbjeći začeće, od prvog dana pojave sluzi trebate se uzdržavati od bračnog čina ili bilo kakva seksualnog kontakta.





2. DAN Sluz je još uvijek ljepljiva, neprozirna, djelomično žitka, katkada grudičasta, vlaknasta i malo više rastezljiva.





3. DAN Može se primijetiti da sluz postaje prozirnija. Još se uvijek primjećuju ljepljive grudice pomiješane s prozirnom sluzi. Primjećuje se kako je porasla providnost i elastičnost sluzi.





4. DAN Može se vidjeti jasna, rastezljiva, providna sluz slična sirovu bjelancu. Ta rastezljiva, vrlo elastična, vodenasta sluz siguran je znak plodnosti. Ako želite novo dijete, bračni se čin preporuča u dane kada se primjećuje ovaj tip providne sluzi. Taj se dan katkada naziva VRHUNAC PLODNOSTI; to je zadnji dan skliske sluzi. Osjećaj skliskosti (kao mokra riba pod rukom) jest najbolji znak plodnosti, i može trajati dulje nego ljepljivost.


VAŽNIJE JE ŠTO ŽENA OSJEĆA NEGO ŠTO SE MOŽE VIDJETI

5. DAN Na dan VRHUNCA PLODNOSTI može početi jasna promjena vrsti sluzi. Sluz opet postaje ljepljiva, zamućena, rastezljiva. Mogu se primijetiti male grudice, pomiješane s mutnim iscjetkom. Ovulacija se dogodila ili na dan VRHUNCA PLODNOSTI ili na prvi dan nakon VRHUNCA. Vlažnost i rastezljivost znatno su se smanjili i katkada se javlja lagana žućkasta niansa u sluzi.



6. DAN To je prvi dan nakon VRHUNCA PLODNOSTI i sluzi obično ima manje. Ljepljivija je, gotovo posve mutna i manje elastična. Primjetno je smanjenje elastičnosti i porast gustoće.



Ova je žena imala prisutnu plodnu sluz 5 do 6 dana. Jedan dio žena ima plodnu sluz prisutnu samo dva ili možda tri dana. Prateći kod sebe pojavu sluzi, žena će naučiti prepoznati značajke vlastite plodnosti.

KAKO BILJEŽITI PROMJENE TIJEKOM PRVOG CIKLUSA NPO

Ako se želite uspješno služiti promatranjem i tumačenjem cervikalne sluzi, potrebno je da se prvi mjesec praćenja i bilježenja sluzi uzdržavate od bilo kakva seksualnog kontakta. To je zbog toga da žena može sigurno razlikovati sjemenu tekućinu nakon bračnog čina od cervikalne sluzi. Sva iskustva upućuju na to da je kompletno uzdržavanje od seksualnog života prijeko potrebno u prvom mjesecu praćenja sluzi. Također se ne smije upotrebljavati nikakav oblik umjetne kontrole rađanja.

Na Vašoj tabeli počnite bilježiti prvi dan mjesečnog krvarenja, i nastavite bilježiti do zadnjeg dana prije sljedećeg krvarenja. Tada na drugu tabelu počnite bilježiti opažanja tijekom sljedećeg ciklusa. Vaši će Vas podučavatelji opskrbiti tabelama i uputiti kako je najjednostavnije bilježiti u njih. To je zaista vrlo jednostavno. NPO je zajednički pothvat i muža i žene; zato neka oboje sudjeluju u bilježenju opažanja u tabelu.
Mnogima pomaže ako vode bilješke o vrsti i količini sluzi u one dane kada primjećuju sluz. Ako sluz i gledate, onda možete ono što vidite uspoređivati sa slikama u ovoj brošuri.

RAZLIČITO TRAJANJE MENSTRUACIJSKIH CIKLUSA

Tabela prikazana na prethodnim stranicama prikazuje redovan ciklus od 28 dana. Međutim, Vaši ciklusi mogu se i znatno razlikovati po dužini trajanja tijekom Vaših plodnih godina. Koji put nećete primijetiti ni jedan suhi dan nakon mjesečnog krvarenja, nego će odmah slijediti dani cervikalne sluzi. Možda će koji put biti više od tri vlažna dana prije VRHUNCA PLODNOSTI. Ili ćete možda primijetiti nekoliko vlažnih dana unutar suhog razdoblja Vašeg ciklusa. Možda ćete imati kratak ciklus od npr. 24 dana ili dugi ciklus od 32 dana. Ili će Vam sasvim izostati mjesečno krvarenje.

Sve te različitosti mogu imati nekoliko uzroka:
-    prekid s kontracepcijskom pilulom
-    rođenje djeteta
-    dojenje
-    prije nego počne klimakterij
-    razne bolesti

Važno je da točno vodite bilješke u svojim tabelama. Vaši podučavatelji pomoći će Vam u ispravnom tumačenju primijećenih različitosti.
 

UZDRŽAVANJE OD SEKSUALNIH ODNOSA

Tijekom NPO, ako par želi izbjeći trudnoću, potrebno je da se uzdržava od svih seksualnih dodira za vrijeme plodnog perioda ciklusa. Riječ svih podcrtana je zbog toga što spermiji katkada mogu biti izlučeni prije bračnog čina.

Uzdržavanje od seksualnih odnosa dio je svakog braka u raznim prilikama - kasno doba trudnoće, nekoliko tjedana nakon rođenja djeteta, razne bolesti, odvojenost zbog posla, putovanje jednog bračnog druga i drugo. Uzdržavanje je normalno i naravno, to je jedan od znakova prave ljubavi i seksualne zrelost. Po uzdržavanju od seksualnih odnosa iz ljubavi prema partneru bračni će drugovi katkada biti i sami iznenađeni koliko je njihova ljubav duboka i zrela. Tako ta ljubav raste i dobiva nove dimenzije, unapređuje međusobno povjerenje i bogatstvo mođusobnih odnosa.

OVULACIJSKA METODA I KALENDARSKA ILI KNAUS-OGINOVA METODA

Ovulacijska metoda vrlo je različita od kalendarske. Kalendarska metoda na osnovi dužina trajanja prošlih ciklusa zaključuje koji su dani u tekućem ciklusu neplodni. Primjenom ovulacijske metode žena točno i sigurno ustanovljuje koji su joj dani plodni, a koji neplodni, na temelju promatranja promjena na sluzi koja se izlučuje iz rodnice. Nema toliko ograničenja i mogu se utvrditi neplodni dani prije ovulacije, prisutnost plodne sluzi unaprijed najavljuje ovulaciju.

KOLIKO JE USPJEŠNA OVULACIJSKA METODA U IZBJEGAVANJU ZAČEĆA

Kada par želi pomoću ovulacijske metode izbjeći začeće tijekom određenog menstruacijskog ciklusa, ta je metoda podjednako djelotvorna kao najdjelotvornije umjetne metode, uključujući kontracepcijsku pilulu i sterilizaciju. Ako je ovulacijska metoda dobro podučavana i ispravno razumljena, te ako je par stvarno motiviran da se njome služi i ako ima odgovarajuću pomoć nakon što se počne služiti tom metodom, na nju se stvarno može osloniti.

ŽENE S PATOLOŠKIM (BOLESNIM) ISCJETKOM

Žena koja ima iscjedak iz radnice kao posljedak infekcije ili druge bolesne pojave moći će prepoznati takav iscjedak i razlikovati ga od plodne sluzi. Služenje Billingsovom metom u praćenju plodnosti pomaže mnogim ženama da prepoznaju bolesnu pojavu i na vrijeme zatraže liječničku pomoć.


SLUZ KOJA SE IZ DANA U DAN NE MIJENJA

Žena može primjećivati ljepljivu i gustu sluz, koja iz dana u dan ostaje nepromijenjena. Takva pojava sluzi nije znak plodnosti. Plodnu sluz žena će prepoznati po njenim posebnim osobinama.

ČEP U GRLIĆU MATERNICE

Tijekom neplodnih dana između mjesečnog krvarenja i pojave plodne sluzi te između prestanka plodne sluzi i početka sljedeće mjesečnice u grliću maternice prisutan je čep od guste i ljepljive sluzi, koji onemogućuje ulazak spermijima u maternicu.
 
PRAVILA OVULACIJSKE METODE PLANIRANJA OBITELJI

1.    Kako postići začeće?

Bračne odnose treba usredotočiti na one dane kada je sluz skliska, naročito na dan vrhunca plodnosti i na sljedeći dan. Dok par čeka na ženine plodne dane, plodnost muža može se poboljšati ako se bračni odnosi nemaju češće od jedanput svaka 2 ili 3 dana.

2.    Kako odgoditi začeće?

a)    Ne upuštati se u bračni čin ni u ikakve genitalne kontakte za vrijeme obilnijeg menstruacijskog krvarenja. Krvarenje može prikriti sluz koja prethodi ovulaciji, ako je ciklus kratak.

b)    Nakon prestanka krvarenja, ako se nije pojavila plodna sluz, u bračni čin može se upuštati samo navečer, i to najviše svaku drugu večer. Nakon bračnog čina u vagini ostane sjemena tekućina, koja, kad izlazi van, može otežati ili onemogućiti prepoznavanje sluzi. Zbog toga je cijeli dan bez bračnog čina. Ako sljedeći dan žena ne primijeti pojavu sluzi tijekom dana (sjemene tekućine sada više ne može biti), večer je opet slobodna za bračni čin.

c)    Ako žena primijeti pojavu sluzi za koju nije odmah sigurna da li je plodna ili lagano krvarenje, iz opreza treba izbjegavati bračni čin u dane takve pojave i još tri dana nakon što takva sluz ili krvarenje prestane. Na taj način sigurna je da je u slučaju da se dogodila ovulacija izbjegla mogućnost začeća.
Naknadno će saznati da li je to bila ovulacija po tome je li se pojavila menstruacija oko dva tjedna kasnije. Ovo je pravilo posebno važno kod produljene neplodnosti tijekom dojenja ili pred klimakterij.

d)    Tijekom prisutnosti plodne sluzi i još tri dana nakon zadnjeg dana skliske sluzi (vrhunac
plodnosti) ne upuštati se u bračni čin ni u bilo kakve genitalne kontakte